w miejscu

[...] na 27. pozycji, w następnym - na 67., w sezonie 2000/01 nie znalazł miejsca w klasyfikacji generalnej, w sezonie 01/02 był 25., a w ostatnim okresie uplasował się na 7. miejscu. Austriak Andreas Goldberger, lider PŚ w sezonie 1992/93 i w latach 94-96 ostatnio zajął 12. pozycję, a wcześniej - 13. (2001/02), 14. (2000/01), 5. (1999/2000), 17. [...]

[...] wyprzedzając tym samym naszego najlepszego skoczka - Adama Małysza (101m). Wspaniały wynik uzyskał także Wojciech Tajner, lecąc na odległość 99,5m i plasując się na trzecim miejscu. Pozostali nasi reprezentanci także skakali nieźle. Na miejscu 21-szym sklasyfikowany został Mateusz Rutkowski (93,5m), a 37 był Robert Mateja (88,5m). Daleko [...]

wrocilem do domu wlasnie akcja ide chodnikiem , widze Rav 4 zaparkowana w zlym miejscu podchodze , nie widzialem kto w srodku , szyby przyciemnione , pukam w szybe i widze ze ktos otwiera patrze laska kolo 25-30 maximum mowie jaka sytuacja ze w zlym miejscu sie zaparkowala ona pyta: czy mam wolny wieczor (myslala ze zdygam ) mowie ze [...]

[...] - ale wprost kojarzy sie z jedna z najlepszych pozycji w historii litaratury swiatowej - biblia. Czy sie to komu podoba czy nie, to jest ksiazka jak kazda inna. W swoim miejscu jest tam cos o tym ze kamieniem rzucic nalezy, ze pierwszy rzucac powinien ten, co jest bez winy. Dalej bede skracal, bo inteligentny czlowiek zlapie kontekst, a na [...]

19.03.2016 Waga:79kg Talia:79,5cm Pas w najszerszym miejscu: 85cm Udo:64cm Co tygodniowe pomiary. Aktualnie (26.03.2016): Waga: 78kg Talia: 78,5cm Pas w najszerszym miejscu: 84cm Udo: 62,5cm Jak widać, coś tam idzie ;-) Życzę wszystkim czytającym bloga (jeśli ktoś taki jest %-)) zdrowych, wesołych świąt w gronie najbliższych ;-) [...]

Tydzień 0(18.02.2016) Waga:77,7kg Talia:79cm Pas w najszerszym miejscu: 85cm Udo:63cm Tydzień 1 (25.02.2016): Waga: 76,7kg Talia: 78,5cm Pas w najszerszym miejscu: 84cm Udo: 62,5cm B/W/T DT: 160/200/60 DNT 160/50/100 Zmieniony przez - SnicK w dniu 2017-02-25 08:35:32

[...] Klata: Butterfly 8 serii do 20 do 12 Barki: Unoszenie na boki-łokciami na maszynie 8 serii od 25 do 12 Odczucia: Po pracy od razu na siłownie, trening wykonany w innym miejscu niż zwykle. Chciałem zrobić dzisiaj barki lub klatę, ale nie dało rady.. jest lepiej ale nie ma co szaleć. Plecy zrobione na hamerze oraz maszynach takich jakich nie [...]

[...] sztangą trzymaną z przodu 12x60kg 10x75kg 10x75kg 12x70kg 15x65kg+ 12x60kg 10x80kg 10x80kg 12x70kg 15x65kg+ Suwnica stopy neutralnie 10x260kg x5+ 10x270kg x5 + Wykroki z miejscu z hantlami 12x23kgx4 12x23kgx4 + MCNPN 12x60kg 10x70kg 10x90kg 10x105kg+ 12x60kg 12x80kg 10x100kg 7x120kg [...]

[...] 12x75kg 13x65kg+ https://www.youtube.com/watch?v=trFQ1Qm8wCM Suwnica stopy neutralnie 10x260kg x5+ 10x270kg x5 + 10x280kg x5+ 10x290kg x4 12x290kg+ 10x300kg x5+ Wykroki z miejscu z hantlami 12x23kgx4 12x23kgx4 + 12x25kg x4 12x25kgx4 Prostowanie ud na maszynie siedząc 15/15/15/12 MCNPN 12x60kg 10x70kg 10x90kg 10x105kg+ 12x60kg 12x80kg 10x100kg [...]

[...] 13x65kg+ 12x60kg 7x90kg 10x90kg 12x75kg 13x70kg+ Suwnica stopy neutralnie 10x260kg x5+ 10x270kg x5 + 10x280kg x5+ 10x290kg x4 12x290kg+ 10x300kg x5+ 10x310kg x3 Wykroki z miejscu z hantlami 12x23kgx4 12x23kgx4 + 12x25kg x4 12x25kgx4 Nie robiłem Prostowanie ud na maszynie siedząc 15/15/15/12 20/15/15/12/18 MCNPN 12x60kg 10x70kg 10x90kg [...]

Kontrolowałem cały czas wagę rano było bodajże 76,4kg, na weryfikacji wyszło 74,9kg wiadomo każda waga waży inaczej ale wtedy mógłbym bardziej się naładować xD Na miejscu byliśmy przed 9, a start miałem o 16 jedno wyjście po drugim, na początku przerażało mnie to ale jak przyszło co do czego cieszyłem, się i pewnie chciałbym pojawić się trzeci raz [...]

[...] odlatujemy przed godz. 8. Nie chcieliśmy, żeby zawodnicy musieli wstawać w środku nocy - mówi Konrad Piechocki, prezes klubu. Mistrzowie Polski przesiądą się w Zurychu, a na miejscu mają być około godz. 16. Później w planie mają jeszcze trening, zaś mecz rozpocznie się w środę o godz. 20.30. Jak zapowiadaliśmy, w składzie bełchatowskiej ekipy [...]

[...] że skutecznie uniemożliwisz odpowiednim mięśniom jak najefektywniejszą pracę, poza tym wyciskanie w zbyt szerokim chwycie może łatwo spowodować kontuzje właściwie w każdym miejscu najbardziej nań narażonym- szczególnie chyba staw barkowy i nadgarstki. podobnie jak Siłownik twierdzę, że powinien być przełamany kąt prostypomiędzy przedramieniem a [...]

[...] koleś ma chyba coś nie po kolei we łbie i owsiki ma w zadzie.Jak zaczął robić rozgrzewkę,to co 5 sekund tańczył.Wiadomo-muzyka na pakerni,to podstawa.Co chwilę był w innym miejscu.Jak poszedł do laski z recepcji,to wradzał biegiem i jednym wielkim skokiem wpadał na salę.Na koniec treningu miałam zaszczyt ćwiczyć koło niego na rowerku.Słuchał [...]

to sie zdarza, w sumie nie wiem w ktorym miejscu stanelas wiec jak zaczniesz zobaczymy co dalej z dieta w tej chwili

Bo dziwne masz te rep i serie na ławkę. Jak z techniką? Wrzucałeś gdzieś ostatnio filmik, Anubis widział? Nie chcę się wtrącać, Anubis wie na pewno co robi jeżeli z nim wszystko konsultujesz, ale ja bym wprowadził na twoim miejscu rampę z progresją ciężaru w seriach.

TAK wszystkie ważne informacje zostaną podane w tym temacie , jak cała rywalizacja także w tym temacie , ale proszę wszystkich zadawajcie te pytania w odpowiednim do tego miejscu , gdyż będzie wam trudniej w kolejnych etapach pracować w śmietniku . pozdrawiam . Dziś 18-00 podam aktualizacje listy i dalsze instrukcje działania ;-)

[...] dość mało... Dla przykładu kupiłam kiedyś w markecie grejpfruta, jakoś nikt nie miał ochoty na niego i przeleżał w mojej kuchni 3 miesiące, normalnie na stole, w ciepłym miejscu. Uwierzysz, że nie miał żadnych oznak zgnicia, nawet nie zmiękł. Po rozkrojeniu wyglądał całkiem normalnie, pachniał też ok, ale mimo wszystko poleciał do kosza ;). Z [...]

[...] szczęście dobry człowiek poratował swoimi zapasami. Nie zrobiłam ani jednego zdjęcia, nie czułam potrzeby – one i tak nie oddają wszystkiego co można poczuć skupiając się na miejscu i czasie. No i tym razem naprawdę szkoda mi było na to czasu, cały czas czułam się bardzo dobrze, nie chciałam wytrącać się z rytmu. Myślę, że przed BRzU zrobiłam [...]

05.02.2013r. po 2 tyg pomiary Obwód w biuście(1) : 88 , 88 Obwód pod biustem : 77 , 75 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 70 , 68 Obwód na wysokości pępka : 80 , 78 Opona: 94 , 94 Obwód bioder (3): 102 , 102 Obwód uda w najszerszym miejscu: 58 ,58 Obwód łydki : 35 , 35 Doł nic sie nie rusza Mam dziś okropne zakwasy jakoś po bieganiu. Chodzić [...]